Entrevistamos a nuestra dietista ANA PAZÓN, Técnico Especialista en Dietética y Nutrición, diplomada en Medicina Tradicional China y Acupuntura, y en Educación Social, sobre las plantas expectorantes.
(Recordad, que si queréis realizar alguna consulta, Ana está en Holi Boulevard todas las tardes, de 16h a 20h).
Las plantas expectorantes son una serie de plantas sumamente interesantes para la salud, ya que ayudan al organismo a expulsar el exceso de mucosidad del propio sistema respiratorio.
Ayudan al organismo a expulsar la mucosidad
Son sobre todo plantas mucilaginosas (aunque también pueden contener saponinas y aceites esenciales), las cuales se hinchan en presencia de agua permitiendo humedecer la zona de la laringe; su acción reduce la tos y la inflamación.
- Flores de saúco
- Hisopo
- Regaliz
- Pulmonaria
- Malvavisco
- Gordolobo
- Tomillo
- Verbena
- Marrubio Llantén
Presentaciones
Cada una en planta seca, mezcla expectorante en filtros (Erbapec) o en jarabe(vigorpec).