Hoy, hemos estado charlando con Ana Pazón, nuestra dietista de Holi, sobre la salud bucodental.
(Recordad, que si queréis realizar alguna consulta, Ana está en Holi Boulevard todas las tardes, de 16h a 20h).
La boca juego un rol esencial en la nutrición, el lenguaje y la comunicación. Permite la ingesta de alimentos, la insalivación, la masticación y la deglución del bolo alimentcio. Permite también la fonación y es un elemento importante para la respiración. Por todo ello es importante preservar su salud .
La cavidad oral alberga uno de los ecosistemas microbianos más complejos del organismo humano. Se estima que más de 700 especies de bacterias colonizan la cavidad oral. Esta microbiota tiene numeroso efectos beneficiosos entre ellos contribuir al desarrollo del sistema inmunitario local y al control de la colonización oral por microorganismos patógenos.
Sin embargo la ruptura del equilibrio de este sistema puede dar como resultado la aparición de caries dentales, patologías periodontales o halitosis.
Como medidas de prevención:
Además de seguir las recomendaciones de higiene bucodentales de nuestro dentista, procuraremos elegir pastas dentífricas naturales antibacterianas ya que contienen aceites esenciales con efectos antibacterianos, como por ejemplo la salvia, el tomillo, el orégano, el clavo. Colutorios dentales que protejan las encías con sustancias como el lentisco, o la mirria y el propóleo que evitan la inflamación…. Y cepillos dentales de cedras naturales suaves con fluor, xilitol o carbón activado….
Como medidas nutricionales: podemos utilizar ciertas cepas probióticas y de vitaminas, polifenoles y ácidos grasos omega 3.