Una buena alimentación es una necesidad básica para crecer, desarrollarnos correctamente y mantener la salud, por eso es importante que nuestros hijos aprendan las ventajas de comer bien. Ofrecerles una alimentación sana, equilibrada y biológica es un regalo que les generará calidad de vida.
No basta decirle al niño que coma verduras si los padres no las tomamos
Una de la formas de asegurar la calidad de la alimentación es adquirir productos ecológicos. Los niños son muy sensibles a los residuos de sustancias nocivas en los alimentos, la contaminación, los pesticidas. Su organismo no es capaz de degradar fácilmente los tóxicos que pueden llegar a través de los alimentos y esto se relaciona entre otras cosas, con la creciente aparición de intolerancias y alergias alimentarias. Por ello, estamos convencidos de la importancia de elegir alimentos biológicos, es el método de producción que ofrece mayores garantías para obtener ingredientes naturales, sin transgénicos y sin añadidos artificiales, respetando el equilibrio natural y conservando el auténtico sabor del alimento.
Hoy en día existen en el mercado una amplia variedad de alimentos para nuestros niños, desde leches, potitos y purés de verduras ecológicos con formatos fáciles de transportar, hasta deliciosas bebidas y saludables aperitivos.
Cualquier forma de vida que queramos introducir a nuestro hijos, debemos experimentarla nosotros primero, los consejos sin implicación no funcionan. El niño escucha pero sobre todo observa y esto influye mucho más en sus hábitos alimentarios. No basta decirle al niño que coma verduras si los padres no las tomamos así que: ¡ aprendamos con ellos!, ¡cambiemos con ellos! :
Cocinemos cada día comida fresca , intentemos ofrecer a nuestros hijos una alimentación natural, teniendo en cuenta sus necesidades biológicas y energéticas basada en : cereales integrales, proteínas , verduras y frutas frescas de temporada, semillas y frutos secos repartidos en 5 comidas al día desayuno, media mañana, comida, merienda y cena .
No olvidemos que la alimentación es la base para que tengan un buen desarrollo y crezcan fuertes y sanos.